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el poder de los sueños
¿sabes cuál es la verdadera función de los sueños?
mientras dormimos, nuestro cerebro trabaja las emociones

el papel de los sueños que tenemos mientras dormimos es más importante de lo que muchas veces nos permitimos creer

Freud fue pionero en el campo de la interpretación de los sueños y aseguraba que éstos constituyen el camino más importante hacia la profundidad del inconsciente de una persona

los tratados de Freud acerca de los sueños han sido desafiados por científicos subsiguientes a través de los años. Freud pensaba que el simbolismo de los sueños codificaba los deseos y preocupaciones de la persona, y que la mayoría eran de índole sexual

Calvin Hall, profesor de psicología de Case Western Reserve University,  hizo una magnífica investigación acerca de los sueños en los años cincuenta y para el momento de su muerte en 1985, Hall había estudiado los sueños de más de 50 mil personas

el trabajo de este personaje introdujo el campo de la interpretación de sueños al mundo del data

su colección de sueños trajo números concretos y rigor estadístico a un campo que hasta entonces había sido extremista y además sus conclusiones fueron muy distintas a las de Freud

Hall explicó que lejos de estar llenos de símbolos escondidos, la mayoría de los sueños eran predecibles y francos

él descubrió que, por ejemplo, cuando soñamos con un hombre que no conocemos en la vida real, lo más probable es que en la trama el hombre resulte ser agresivo o representar un peligro para nosotros

los adultos suelen soñar con personas conocidas, mientras que los niños suelen soñar con animales

alrededor de tres de cuatro personas en el sueño de un hombre, serán otros hombres, mientras que las mujeres sueñan con un número parejo entre hombres y mujeres

la mayoría de las tramas de un sueño se desarrollan en la oficina o en la casa del soñador, y si los soñadores tienen que transportarse a algún lado, casi siempre lo hacen caminando o en coche

su teoría difirió de la de Freud y desechó las creencias de que los sueños eran lugares surreales en donde nuestra imaginación volaba sin restricciones. por lo contrario, él afirmó que los sueños son una exploración de nuestras preocupaciones mundanas, vistas bajo una luz un poco removida de la realidad

Ernest Hartmann, otro profesor de psicología especializado en sueños, dice que éstos son como una terapia nocturna. mientras soñamos, el cerebro toma lo que es nuevo o lo que nos preocupa y lo mezcla con lo que ya sabemos, ayudándonos así a digerir y a perder el miedo

los sueños también ayudan a nuestro cerebro a digerir y regular emociones negativas

es así que cualquier sueño que tengamos, sea agradable o no, nos está ayudando a ordenar y asimilar algo importante